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2025年5月のスケジュール。 食生活を変えれば、寿命が延びる！ もう、わかってるよ～なんて聞こえてきそうですが、復習の意味もこめて、　実践すべき食習慣４つを書きますね。

高齢になってからの住居を変えることは、本人も家族も大変

沖縄のうりずんを迎える頃年中行事ビックイベント！

2025年4月のスケジュール。季節の変わり目

お味噌汁は手間がかからない！ 簡単お味噌汁の素

食を変えれば、カラダが変わる。 美味しい『薬膳＆発酵』料理の先にある、ワクワクする健康話をお届けます。

2025年3月のスケジュール。楽しみながら毎日「健康貯金」を目指しましょう！

ちいさなマルシェ。 くくる(心)温まる素敵なもの。時間が見つかります。

お家で蒸し大豆は簡単に作ることができます。ふっくらと水戻ししてから、蒸すだけというシンプルさ。

2月のスケジュールです。『自分の健康は自分で守る』考えてみましょう♪