おしゃべりランチ

洋さんの『いいかげんの食』
★ランチメニュー★

いろいろおしゃべりと
発酵食を楽しみながら
健康やお料理の悩みのシェア

「発酵に出会う、発酵を楽しむ」

ご紹介する発酵食メニューは、
おうちでも簡単に作れるカラダ
にいいものばかり。

野菜・肉・魚とあらゆる食材に
発酵調味料を用いたお料理や、
自家製玄米味噌が楽しめます。

メイン料理の後は、
栄養についてのプチ講話。

目からうろこの話があるかもしれません。

＼こんな方はぜひご参加ください／

• お料理が苦手な人
• 毎日の料理をめんどくさいと感じる人
• 忙しくて食事を適当にすませている人
• 健康の為に食生活を改善したいけど何からしたらいいかわからない人
• 健康診断にひかって、食生活を改善を指導された人
• 美味しいものを食べるのが好きな人

＼お腹を空かせてきてください♪／

おしゃべりランチの詳細

開催日時	毎月開催中！ 今月の開催はスケジュールをご確認ください▷
場所	人と食とアートを繋ぐ GallerySalon　MARUYOU 沖縄県浦添市字大平375番地の8　201 MAP▷
定員	6人
準備するもの	・エプロン ・ハンドタオル
参加料金	税込2,200円
申込方法	開催日の確認 &お申込み▷ 公式ラインでのお申込み▷

アレルギーや苦手で食べれない食材があれば事前にご連絡お願いします。

アクセス