グルテンフリー！
カラダに優しい米100％のパンが
お家にあるお米で美味しく上手に焼ける！
MARUYOUの生米パン教室です🍞
生米パン作り教室について
小麦粉を使うパンは、たんぱく質の一種「グルテン」によってふっくらと膨らみますが、このグルテンがカラダの中で分解しにくくアレルギーの原因になるとして小麦粉を摂らない「グルテンフリー」が今注目を集めています。
この小麦粉を代替としてよく使われているのが米粉。
さらに、米粉はちょっと高くて続けられないという方にオススメなのが、家にいつもあるお米の新しい食べ方！！
グルテン、乳製品、卵を使わないヘルシーでおいしいパンのレシピが楽しく学べます。
メニュー紹介
丸パン
コロンと可愛く食べやすいサイズのパン。
ふんわりもちもちそのままでも美味しい。
ドライフルーツやジャムを混ぜて作ったり
アレンジも自由自在。
生米スイーツ
米粉パンより簡単！小麦粉を使わないグルテンフリースイーツで罪悪感ゼロ。バターや卵なしでもしっとりふわふわもちもち♪ 植物性素材でアレルギーのあるお子さんでも安心の素朴な甘さ。
＼ありがとうございました！／
お客様の声
やっと楽しみにしてた、
米粉じゃなくて生米から作るパン🍞
健康オタクメンバー🤣
でワイワイ作って来たよー❣️
色々玄米パンとか米粉パンって
あるけど、100%グルテンフリーかと
言ったらそうじゃないし😔
マーガリンや玉子、牛乳が入ってたり
で勿体なッ‼︎ってなる💦
でもでもこれなら生米・油(良質な)
・塩・メープル・イーストが
有れば2時間もかからず、あっという間に
出来たー🎶
マーガリンも牛乳も入って無い
無添加のパン🍞最高😋💕
もっちもっちのパンが出来ましたー😋
講師の洋子さんのお言葉
「自然から遠いほど
人は病になる」
まさしくその通りだよね❣️
昨日も楽しい学びの場でした🤗
ありがとうございます💕
Kazuyo
米粉でパンを焼くのも
最近流行っているけど、
米粉でできるなら
お米でもできる〜？？？？
ほんとにできたー❗️😳って
驚き❗️✨
もっちり美味しい
生米パン〜🥰✨✨
これなら食べたい♡
うちオーブン無いけど、
クィーンの鍋でできるか
実験❣️
やってみます〜🤗✨✨
ちひろ☆
参加の流れ
お申し込み後、参加料お支払いのご案内がございます。
事前決済のみとなりますので必ずご確認下さい。
事前決済の確認後に、道案内のご連絡をさせていただきます。
レッスン開始5分前にはご来店ください。
レッスン15分前より入室可能です。
生米パン作り教室について
| 開催日時 | 2024年も毎月開催中！ 開催スケジュールはこちら▷ |
|---|---|
| 場所 | 人と食とアートを繋ぐ GallerySalon MARUYOU 沖縄県浦添市字大平375番地の8 201 MAP▷ |
| 定員 | 6名 |
| 参加料金 | 税込5,500円 |
| 申込方法 | 開催日を確認後、お申込みください。 開催日の確認 &お申込み▷ 公式ラインでのお申込み▷ |
代表紹介
名前：水落洋子
1971年沖縄生まれ53歳 Ａ型
ノーファンデ派
身長159cmキープ体重44キロ
体脂肪率18%筋肉量35キロ
体内年齢35歳（TANITA計測定）
好きな事:ガーデニング/菜園/キモノ生活/発酵食作り/宅筋トレ/トレラン/
『健康なカラダは最高の武器』
を等身大で伝える。
2020年ミネラル食学講座スタート。
ミネラルの大切さをわかりやすく解説し、ファスティングに人気の買うと高いミネラルたっぷりの発酵ドリンクを一緒に作る体験教室は満員御礼がでるほどに。
他にはない無料のつくレポ個別サポートは、100%作れるを達成。50人以上の食生活改善をサポート。
2023年 食生活改善『洋さんの良いかげんの食』料理教室 生米パン/発酵食/発酵シロップ/ギー作り教室をスタート。オンライン・オフライン開催。
2023年 食生活改善『洋さんの良いかげんの食』料理教室を沖縄県浦添市大平にOPEN。
生米パン/発酵食/発酵シロップ/ギー作り/
オンライン・オフライン開催。
◆一般社団法人国際食学協会
✳︎ミネラルアドバイザー
✳︎食学オイルマイスター
◆発酵食スペシャリスト醸しにすと
◆温灸温活アドバイザー
アクセス情報
| 名称 | 人と食とアートを繋ぐ GallerySalon MARUYOU |
|---|---|
| 住所 | 〒901-2131 沖縄県浦添市字大平375番地の8 201 |
| 電話番号 | 090‐3240‐4145 |
| 駐車場 | 6台完備 |