笑顔あふれる毎日– tag –

お庭にある方も多いのでは？ アロエには抗炎症作用や抗菌作用、抗酸化作用があり、何世紀にも渡って傷や火傷の治療に使用されてきました。

年末年始乗り切るためにやっていること。それは…

シークヮーサーは沖縄で育まれてきた“長寿の秘訣”ともいえる果実。小さくても栄養パワーがすごい！

ローゼルが収穫期で、お茶作りを楽しんでいます。11月スケジュールと合成甘味料についで書きました♪

庭で育てたモリンガを、干してお茶やパウダーにして美味しく健康に取り入れています。

数年前に家族介護が始まりかけた時、樋口了一さんの歌『手紙～親愛なる子供たちへ～』を聞いた時、涙が止まらなかった

だいぶ過ごしやすくなった週末、ジャングリアいってきましたー！ 10月スケジュールもどうぞ♪

TV見ながらでOK!　認知症予防にもつながるハンドグリップ運動♪

とっても簡単なのに見栄えもよくって、食べてもお洒落カフェのスイーツ感です♪

健康なカラダづくりの食生活習慣は、つまり、それぞれの美しさ引き出すためのものだと、あらためて考えるきっかけを与えてくれました。