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５月某日。『プラダを着た悪魔２』を見て、ノーファンデ派でメークしないのに、1Fコスメでプチプラチーク買ってしまった私の話。

「オイルは太る」は誤解？私たちの心身が健やかで美しくいられるかどうかは、体に...

TV見ながらでOK!　認知症予防にもつながるハンドグリップ運動♪

健康なカラダづくりの食生活習慣は、つまり、それぞれの美しさ引き出すためのものだと、あらためて考えるきっかけを与えてくれました。

食を変えれば、カラダが変わる。 美味しい『薬膳＆発酵』料理の先にある、ワクワクする健康話をお届けます。

「冷えは万病のもと」とはよく聞きますが、体温が低いとどのような影響があるのでしょうか？

40代に入った2011年頃から、体形維持がとても難しくなったと感じました！実際、イ...

上手に楽しく歳を重ねている、御年70歳の高橋すま子さんに ゆるやかな心地よい暮らしを教えてもらいました。

老化スピードは食と生活習慣を変えることで 遅らせることが可能です。

国光美香先生のミネラルセミナー　沖縄開催『目指せ♡ミネラルオーガニックごはん』～ミネラルオーガニックで元気度アップ～