7月のスケジュール
ハイタイ☆梅雨明け後、ブラトップで楽ちんコーデしようとしたら、
なんと、すでにTシャツ焼けがくっきりついていることに気づいた洋さんです＞＜
今日は、老けない人がやっている たった2つの習慣を書きますね。
■紅茶や緑茶、りんご、ベリー類などが健康的な老化に役立つ可能性がある。
昔から。1日1個のりんごは医者を遠ざけると言われますが、日々の食卓に少しずつこうした食品を取り入れることが健康に役立ちます。
■日常的な運動習慣が長寿や健康維持に直結している。 現代の研究では、運動が健康長寿に貢献することは、もはや間違いない事実です。
これらは特別な準備や費用がかかることではありません。
ぜひ日々の食習慣や運動習慣を見直してみてくださいね♪
7月の講座スケジュール
第2回薬膳＆発酵のスペシャルレッスン開催します♪
7月6日（日）11:30〜13:30 【参加費】一般：6,000円
◇生米パン教室 10:00-12:00
7/12（土）
7/15（火）
温度計いらずでお米からグルテンフリーパンが焼ける♪
◇おしゃべりランチ会 12:00-14:00
7/18（金）
洋さんの日々の常備菜づくりをご紹介♪
◇発酵シロップ教室 10:00-12:00
7/19（土）
人気の醗酵シロップがお家で手作りできる♪
◇オイル講座 14:00-16:00
7/12（土）
オイルを変えるとカラダが変わる！
オススメの人気オイルもご紹介します♪
◇発酵調味料教室
7/19（土）14:00-16:00
塩麴、豆乳ヨーグルト、おから味噌床など盛沢山♪
■各食学料理講座 ◇5,500円～
おしゃべりランチ会 2,200円
■2名様以上でご希望の日程に
調整も可能ですのでご遠慮なくご相談ください。
■個別の健康お悩み相談は、ご希望の日程を2つほどご連絡ください。
◇おしゃべりランチ会
6/13（金）12:00-14:00
◇発酵シロップ教室
6/19（木）10:00-12:00
◇オイル講座 オイルを変えるとカラダが変わる！
6/21（土）14:00-16:00
オススメの人気オイルもご紹介します♪
◇発酵調味料教室
6/19（木）14:00-16:00
■各食学料理講座 ◇5,500円～
おしゃべりランチ会 2,200円
■2名様以上でご希望の日程に
調整も可能ですのでご遠慮なくご相談ください。
■個別の健康お悩み相談は、ご希望の日程を2つほどご連絡ください。
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