12月のスケジュール

小畑のしまなーが元気よく発芽して、るんるん気分の洋さんです♪
今日は、ケジューリング立て完了！
年末年始は会食が多くて胃腸が悲鳴をあげるので新月ファスティングを必ず組みます。
大掃除も一度ではなくて、分割して燃えないゴミの日まで日程組みます。
そして、仕事予定はほぼいれません。
ということは～。
12月の食学料理教室は、生米パン教室のみとなります（笑）

◇生米パン教室　
12/9（火）10:00-12:00

寒暖差激しいですが、冬支度始められてますか？
『冷えは万病の元』 カラダの冷えが様々な不調を引き起こす原因ともなっています。 カラダを温める食事が優先ですが、加温も積極的に取り入れてみてくださいね☆
過去ブログに自分で簡単にできる低体温対策のご紹介していますので、風邪ひいたり、なんとなく不調にならないためにもぜひご一読ください。