7月のスケジュール

バランスの取れたメニューを
考えるのどうしたらいいか
迷いますよね！？

我が家のお味噌汁ですが、
食べる時間がそれぞれ違うので
味噌汁の元を常備しておいて
たっぷり常備菜を入れて、
「具だくさんのみそ汁」
でおかずの一品を兼ねています。

みそ汁の具が、おかずの一品
を兼ねるのでご飯とみそ汁だけで
バランスの取れた食事が作れます。

健康オタクだったと言われる
徳川家康がみそ汁を奨励したように、
昔からみそ汁の健康効果は
いろいろ言われるところです。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝

◆一人分のつくり方

一杯の具材と
お味噌（大さじ1〜1半杯）
お湯を注ぐだけ

1杯ずつ具入りでラップで
包んでという味噌玉にしない!
具もより自在にアレンジし
やすくすなるよ♪

みそ汁の素の材料
(作りやすい分量)
みそ200ｇに粉末だし25ｇ

みそ汁15～16杯分できる♪

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

我が家では、
それぞれ食べる時間が
ばらばらなのでお味噌汁の
出汁入り味噌を作り置き
して用意しています。
具材は、作り置きの料理
から良いかげんにいれて
楽しんでいます。

おしゃべりランチ会では
そんな簡単お味噌汁を
ご紹介しています♪

7月のスケジュールです。

7/9（火）
10:00～12:00　生米パン教室
13:00～15:00　おしゃべりランチ会　
16:00～18:00　発酵調味料教室
19:00～21:00　生米パン教室　

7/20（土）
10:00～12:00 生米パン教室　

7/23（火）
10:00～12:00　生米パン教室　
13:00～15:00　おしゃべりランチ会　
16:00～18:00　発酵シロップ作り教室
19:00～21:00　生米パン教室　

各食学料理講座　5,500円～
おしゃべりランチ会　2,200円

各講座へのお申込みは、MENUスケジュールからお願い致します。