2月のスケジュール
こんにちは。
食学栄養講師の洋さんです。
1月ももう４週目に差し掛かりスーパーは、節分モードですね。
あっという間に2月がやってきそうです。
かなり冷え込む日が多いですが、いかがお過ごしでしょうか？？
「2025年問題」をご存知でしょうか？
2025年は、5人に1人が後期高齢者になるので、医療・介護の人材不足や医療崩壊の可能性が懸念されています。そのため、
”自分の健康は自分で守る”
ということがかなり現実的になってきます
『人とのつながりが健康をつくる』
と健康は密接な関係にあると、経験から学んでいます。
まずは、
健康の為にできる習慣、レコ朝活を始めてみませんか？
ZOOMオンラインで参加できるレコ朝活は、
●レコーディングダイエット
●朝活
●コミュニティ
この３つをいいところどりしました。書き出すことで食生活の問題点を整理し、食生活の問題点を明確にしていきます。
今年は、2月から、月一回無料のお茶会を開催します！
【洋さんとゆんたくお茶会】
生徒さんでない方も生徒さんも参加できる、お家でアレンジした生米パンを食べ比べながらのおしゃべりお茶会。
洋さんは、生米スイーツをご紹介していきます。
みんなでワイワイ食べながら、アレンジレシピや健康に関する情報のシェアタイム。
いろんな方のお話が聞けて楽しい時間が過ごせます。
お友達も誘ってお気軽にご参加ください。
2025年 2月のスケジュール
◇生米パン教室
2/12（水）10:00-12:00
2/18（火）10:00-12:00
2/28（金）10:00-12:00
◇生米パンおしゃべりお茶会
2/15（火）13:00-15:00
◇おしゃべりランチ会
1/18（火）13:00-15:00
◇発酵シロップ教室
2/24（金）10:00-12:00
◇ミラクルオイル「ギー」作り
2/24（金）13:00-15:00
◇発酵調味料教室
2/28（金）13:00-15:00
■発酵シロップ作り教室
国産りんごを予定しておりますが、
りんごが高騰の為、6600円（税込）となります。
■発酵調味料教室は
・おから味噌
・塩麹
・豆乳ヨーグルト
毎日のお料理活躍する内容です♪
■3名様以上でご希望の日程に
調整も可能ですのでご遠慮なくご相談ください。
■個別の健康お悩み相談は、ご希望の日程を2つほどご連絡ください。
各食学料理講座 \5,500 ～ 6,600
おしゃべりランチ会 \2,200
＼プレゼント中／
公式ラインに登録していただくと
「おうちでできる人気の発酵食レシピ」を
プレゼントしています✨
公式ラインに登録後、
「発酵」と漢字2文字を送ってください♪
