宅トレ– tag –

これから迎える寒い時期を元気に乗り切るためにも、 ぜひいつもの食事から、体の解毒力を高めていきましょう！

沖縄は、旧暦の8月25日～27日が旧盆となりますね。台風発生の多い今年なんと、台風18号ソウデルが沖縄本島を直撃する進路です。

さて、夏は冷たく甘いものがほしくなりますよね？上手に糖分コントロールしていきましょう☆

梅雨が明けた沖縄！今年の夏も、海あしびを楽しむよ♪

40代に入った2011年頃から、体形維持がとても難しくなったと感じました！実際、イ...