沖縄健康教室– tag –

週2回のお買い物で、発酵食の常備菜をたっぷりストックしておくと毎日の料理が楽になるよ！

朝晩が涼しく感じるようになりました。 10月のスケジュールのお知らせです。

40代に入った2011年頃から、体形維持がとても難しくなったと感じました！実際、イ...

9月のスケジュールのお知らせです。

上手に楽しく歳を重ねている、御年70歳の高橋すま子さんに ゆるやかな心地よい暮らしを教えてもらいました。

皆さん『おから』の栄養を侮ってはいけません。『おから』栄養は想像以上です。大...

8月のスケジュールのお知らせです。上半期のアンケート結果を参考に講座開催スケー...

老化スピードは食と生活習慣を変えることで 遅らせることが可能です。

いくつになっても旅したい！ から、死ぬまで自分の足で歩く為に学ぶ『アフアフウォーク』