健やかな毎日のための 『薬膳＆醗酵』講座　＆　かしじぇー料理

＼若々しさ✨の秘訣／
　『薬膳＆発酵』

食を変えれば、カラダが変わる。

〝美しく、美味しく、からだにやさしい〟そして楽しく、健やかな毎日のための２つの伝統知識の取り入れ方をわかりやすく解説。
そして、人気の『かしじぇー』レシピをご紹介します。

🌿薬膳×発酵×かしじぇーの魅力満載🌿
《カラダが整う・ココロが満たされる》
薬膳＆発酵のスペシャルレッスン開催♪

栄養豊富な“かしじぇ〜”を使った腸活レシピと、
薬膳＆発酵のやさしい知恵をまるっと体験🌟
毎日をもっと元気に、もっと美味しく♪

🗓【日時】
2025年7月6日（日）11:30〜13:30

📍【場所】
MARUYOU（まるよう）
沖縄県浦添市字大平375番地の8 201号室

💰【参加費】
一般：6,000円
UW会員：5,500円（2000pt＋3,500円）

🥢【レッスン内容（一例）】
・かしじぇ～チキン
・かしじぇ～チキンスープ
・塩麹を使った野菜の3種盛り
・発芽発酵玄米おにぎり
・生米パン（玄米）
・玄米豆乳プリン
・豆乳マヨネーズ
※作った料理の実食タイムあり🍴

👩‍🍳【講師】
●山口玲奈（KITCHEN 和-なごみ-）
　国際薬膳師／家庭薬膳アドバイザー

●水落洋子（MARUYOU）
　ミネラルドバイザー／食養ライフコンサルタント／発酵食スペシャリスト

＼若々しさの秘訣は“食”にあり✨／
食べて・学んで・カラダ喜ぶひとときをご一緒に💓

📱お問合せ・お申込み：
GallerySaron MARUYOU（まるよう）
TEL：090-3240-4145

講師：Kitchen 和-なごみ-山口玲奈

大阪府河内長野市在住
3人の娘(中３、小６、小２)の子育てをしながら、全国を飛び回る薬膳料理家として活動中です。

幼少期からアトピーに悩まされ、食材はオーガニックにするなど、食事には気を付けるも、改善されず、人それぞれ、体質に合う食材、合わない食材があるのでは、との疑問から薬膳に興味を持ち、中国の伝統医学である中医学と薬膳を学び、国際薬膳師の資格を取得。

講師：MARUYOU（まるよう）　水落洋子

「健康なカラダは最高の武器」

大切なのは、
自分が心地よく続けられるように料理と食事を楽しむこと。

年齢を重ねる毎によりつややかに過ごせ大切な家族の健康を守っていける「良いかげんの食」をお伝えしています。

※ミネラルアドバイザー
※食学オイルマイスター
※発酵食スペシャリスト​
※温灸温活アドバイザー

場所：浦添市字大平375番地の８　201　電話：090-3240-4145
※カーナビやGogleマップでも迷子になるようなので、コチラをご覧ください。