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「冷えは万病のもと」とはよく聞きますが、体温が低いとどのような影響があるのでしょうか？

40代に入った2011年頃から、体形維持がとても難しくなったと感じました！実際、イ...

上手に楽しく歳を重ねている、御年70歳の高橋すま子さんに ゆるやかな心地よい暮らしを教えてもらいました。

老化スピードは食と生活習慣を変えることで 遅らせることが可能です。

国光美香先生のミネラルセミナー　沖縄開催『目指せ♡ミネラルオーガニックごはん』～ミネラルオーガニックで元気度アップ～

いくつになっても旅したい！ から、死ぬまで自分の足で歩く為に学ぶ『アフアフウォーク』

晴れて53歳になりました！ 年齢は、自分が経験を積んだ年の数。 加齢をポジティブに楽しみませんか？