7月のスケジュール

ハイタイ☆今日は、満月に合わせて早朝にヨモギ蒸しの施術を受けた後にに、夏越しの大祓・ 茅の輪くぐりに行ってきた洋さんです♪
梅雨明け宣言がされたあと、一気に真夏の日差しがやってます。
油断して日傘をもたずに行ったら、紫外線が肌に突き刺さりました。
今年の夏も、海あしびを楽しもうと思います。
自分のベストを保つための宅筋トレ派でしたが、
那覇のFe-nuYogaStudioでアシュタンガヨガを学び始めてからは、筋肉量も落ちず体形を維持できています。
呼吸とポーズを連動させながら決まったポーズを順番通りに行う、伝統的なインド古典ヨガを源流とするヨガで、深い瞑想に入れて私はとても合っています。

今度、詳しく書きますね！

過去ブログ：『お金と時間を節約！今日から自宅がジムになる「宅トレ」』

7月のスケジュール

🌿生米パン教室　
7月7日（火）25日（土）

🌿生米パン教室以外は、リクエスト開催です

■リクエスト開催について。
2名様以上でご希望の日程に調整可能ですのでご遠慮なくご相談ください。
✨ 発酵シロップ教室　
✨ オイル講座　
✨ 発酵調味料教室
✨ おしゃべりランチ会　

■各食学料理講座　5,500円～
　おしゃべりランチ会　2,200円

■個別の健康お悩み相談（カウンセリング）は、ご希望の日程と内容をご連絡ください。
　1時間　2,200円

7月の各講座のスケジュールはコチラから